Waspada! Selalu Merasa Lapar Meskipun Sudah Makan, Ini Penyebabnya

- Kurang tidur

Tidur ternyata tidak hanya membantu mengembalikan energi pada tubuh kita setelah seharian beraktivitas, lo.

Baca Juga: Awas! Kebiasaan Sepele Ini Bisa Turunkan Kecerdasan Otak, Termasuk Kebanyakan Makan

Tidur juga menjadi salah satu faktor untuk membantu mengendalikan keinginan berlebihan untuk makan.

Hal ini karena tidur berhubungan dalam membantu menekan ghrelin, yaitu hormon yang mengatur keinginan untuk makan.

Nah, penelitian menunjukkan kalau kerang tidur bisa menyebabkan kadar ghrelin menjadi lebih tinggi, sehingga kita akan merasa lapar.

- Diabetes

Salah satu gejala diabetes adalah tubuh merasa lapar dan ingin makan lebih banyak. Hal ini terjadi karena pada penderita diabetes, glukosa tak bisa diproses dengan sempurna sehingga menimbulkan rasa lapar.

- Kehamilan

Kehamilan juga menjadi alasan mengapa tubuh selalu lapar. Saat mengandung, tubuh harus memenuhi kebutuhan bayi di dalam kandungan, sehingga ibu akan merasa lebih lapar daripada biasanya.