Bahan Alami Penurun Gula Darah, Pahit tapi Bermanfaat

Jenis makanan ini memiliki sifat anti-diabetes dan hipolipidemik cukuo tinggi yang bisa membantu mengelola gula darah dan mencegah komplikasi penyakit diabetes.

2. Teh Hijau

Sebagaimana berdasar pada sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa teh hijau memiliki kandungan antioksidan cukup tinggi yang berperan besar sebagai penurun gula darah bagi penderita diabetes.

Meski rasanya pahit, mengonsumsi teh hijau dalam jangka panjang dapat membantu mengurangi risiko serangan diabetes dan gangguan kesehatan lainnya yang diakibatkan oleh kadar gula darah tinggi.

Baca Juga: Manfaat Edamame untuk Kesehatan, Atasi Gejala Menapause sampai Diabetes

3. Lidah Buaya

Lidah buaya mentah juga merupakan jenis makanan pahit yang memiliki banyak manfaat, terutama bisa menjadi penurun gula darah bagi penderita diabetes.

Berdasar pada sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa lidah buaya dapat membantu meningkatkan kadar glikemik pada penderita diabetes tipe 2.

4. Minyak Zaitun

Minyak zaitun juga memiliki rasa pahit dan bermanfaat sebagai penurun gula darah bagi penderita diabetes.