Challenge 21 Hari untuk Jaga Kesehatan Mental dari Para Terapis, Perbaikan Pola Pikir dan Refleksi Diri

- 30 Januari 2021, 20:30 WIB
ilustrasi orang bahagia, challenge 21 hari
ilustrasi orang bahagia, challenge 21 hari /Pexels/Quang Anh Ha Nguyen

Hari ke-12: Hal apa dari diriku yang telah saya abaikan selama ini?

Hari ke-13: Apa hal-hal yang saya percaya dapat membatasi diri saya?

Hari ke-14: Bagaimana saya bisa menanamkan hal yang penting dalam hubungan saya hari ini?

Hari ke-15: Perasaan yang bagaimana yang mau saya rasakan di akhir hari ini?

Hari ke-16: Apa yang bisa saya lepaskan?

Hari ke-17: Perkembangan seperti apa yang telah saya alami?

Hari ke-18: Apakah aku berlebihan?

Baca Juga: Sehatkan Mental di Masa Pandemi dengan Bermain di Alam

Hari ke-19: Apa satu langkah kecil yang bisa membantu saya untuk mencapai tujuan saya?

Hari ke-20: Apakah saya menghargai tubuh saya?

Halaman:

Editor: Yuni Astutik

Sumber: Popsugar


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah