Network
MALANG TERKINI - Saat orang ingin memasak bubur kacang hijau, atau olahan kacang hijau yang lainnya. Air rebusan kacang hijau biasanya ditiriskan atau dibuang. Padahal, air rebusan kacang hijau memiliki manfaat yang sangat luar biasa bagi tubuh.
Air rebusan kacang hijau memiliki banyak kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh sehingga terbebas dari penyakit.
Nutrisi yang ada dalam air rebusan kacang hijau seperti vitamin A, vitamin C, magnesium, zat besi, juga tembaga yang semuanya baik untuk tubuh.
Kacang hijau merupakan makanan sehat yang kaya nutrisi. Bahkan kacang hijau menjadi menu yang aman dikonsumsi bagi ibu-ibu hamil karena dapat menyehatkan janin.
Nah, berikut ini Malang Terkini lansir dari beberapa sumber manfaat air rebusan kacang hijau bagi kesehatan
- Anemia
Kacang yang satu ini memang kaya akan kandungan zat besi, sehingga begitu bermanfaat untuk para penderita kurang darah.
Bahkan juga diantara jenis kacang-kacangan yang lain, kandungan zat besi pada kacang hijau adalah yang tertinggi.
- Percepat penyembuhan luka
Menikmati air rebusan kacang hijau dapat memberi asupan protein untuk tubuh. Sehingga dapat membantu tubuh mempercepat penyembuhan luka.
Fungsi protein sendiri adalah memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak akibat luka.
- Tingkatkan kesuburan
Selain bagus untuk penyembuhan luka, kandungan protein yang ada dalam air rebusan kacang hijau juga bermanfaat untuk menyehatkan organ reproduksi pada wanita.
Proses reproduksi akan berlangsung secara stabil apabila Anda mengonsumsi air rebusan kacang hijau secara rutin. Dengan begitu, tingkat kesuburan juga akan meningkat secara alami.
Baca Juga: Manfaat Biji Bunga Matahari atau Kuaci yang Baik untuk Kesehatan
- Kesehatan rambut
Dari beberapa manfaat air rebusan kacang hijau yang baik untuk tubuh, terdapat kandungan zinc yang ada didalamnya.
Zinc dapat membantu menormalkan hormon pada rambut sehingga bisa mengatasi masalah kerontokan.
- Mengurangi risiko kanker
Manfaat air rebusan kacang hijau yang terakhir adalah adanya kandungan zat yang bermanfaat untuk memerangi infeksi virus.
Zat inilah yang bisa memperlambat tumbuhnya perkembangan sel kanker dalam tubuh.
Ada yang perlu diketahui dan diingat, jika mengonsumsi kacang hijau secara berlebihan, hal ini bisa menyebabkan penumpukan gas yang akan membuat perut kembung.
Baca Juga: Tak Diragukan Lagi, Ini 5 Manfaat Air Kelapa bagi Kesehatan
Mengonsumsi dengan kadar yang pas akan mendatangkan manfaat yang luar biasa bagi tubuh.
Nah, itulah manfaat meminum air rebusan kacang hijau. Semoga bermanfaat.***
