Network
MALANG TERKINI - Mengonsumsi makanan penurun darah tinggi sangat penting bagi penderita hipertensi, agar tekanan darahnya tetap stabil dan terhindar dari berbagai komplikasi.
Tekanan darah adalah kekuatan yang diberikan oleh sirkulasi darah terhadap dinding arteri tubuh, yaitu pembuluh darah utama dalam tubuh. Tekanan ini tergantung pada resistensi pembuluh darah dan seberapa keras jantung bekerja. Semakin banyak darah yang dipompa jantung dan semakin sempit arteri, maka semakin tinggi tekanan darah.
Untuk mencegah adanya penyakit-penyakit lain akibat tekanan darah yang tinggi, ada beberapa makanan selain mengonsumsi obat yang dapat dengan ampuh bantu turunkan tekanan darah.
Baca Juga: 4 Dampak Buruk Sering Menahan Lapar, Sering Dianggap Sepele Padahal Berbahaya!
Pada kebanyakan orang dewasa penyebab tekanan darah tinggi ini seringkali tidak diketahui. Hipertensi primer cenderung berkembang secara bertahap selama bertahun-tahun. Namun bisa juga dikarenakan pola hidup yang tidak sehat.
Hampir semua orang dapat mengalami tekanan darah tinggi. Banyak faktor yang menyebabkan Anda berisiko tinggi terkena darah tinggi. Beberapa faktor tersebut, yaitu keturunan atau genetik, usia, etnis, dan jenis kelamin.
Sebagaimana Malang Terkini lansir dari Ringtimes Bali dalam artikel "7 Makanan Terbaik Turunkan Tekanan Darah"
1. Bawang putih dan Rempah-rempah
Bahan bumbu seperti bawang putih dan rempah lainnya dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh. Selain menurunkan kolesterol, bawang putih juga dapat menurunkan tekanan darah.
