Network
Kandungan asam amino sitrulin pada semangka dapat mengelola tekanan darah. Penelitian menemukan bahwa orang-orang yang mengonsumsi ekstrak semangka menunjukkan adanya penurunan tekanan darah pada tubuhnya.
Khususnya bagian pergelangan kaki dan arteri lengan. Selain itu, semangka juga dapat menurunkan tekanan darah bagi mereka yang mengidap obesitas.
5. Cokelat Hitam
Cokelat hitam yang kaya akan antioksidan bernama flavanol. Kandungan ini dapat membuat pembuluh darah lebih elastis, meningkatkan aliran darah ke jantung, dan menurunkan tekanan darah.
Menurut penelitian, kombinasi cokelat hitam dengan kacang almond dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
Baca Juga: 5 Makanan Bergizi dan Enak untuk Ibu Hamil Trimester Pertama
Bagi penderita hipertensi, itulah 5 makanan yang bisa dengan ampuh bantu turunkan tekanan darah tinggi.***
