Network
Hindari jus buah, meskipun itu 100% buah asli. Meskipun jus buah memiliki beberapa manfaat buah (vitamin, mineral). Namun jus buah memiliki lebih banyak gula dan nilai serat yang lebih rendah daripada buah itu sendiri.
Baca Juga: 7 Makanan Ini Mengandung Asam Folat Tinggi, Cocok untuk Ibu Hamil di Trimester Pertama
Demikian 4 langkah menjaga pola makan yang sehat untuk mengurangi resiko penyakit jantung dan stroke.***
