Network
Sementara itu, ada hasil penelitian yang menunjukan jika mengkonsumsi kacang dapat bermanfaat menurunkan kadar kolesterol darah.
Hal ini berdasarkan hasil dari tiga studi yang mengemukakan mengkonsumsi kacang mete memiliki tingkat tekanan darah yang lebih rendah, sekaligus menurunkan kadar kolesterol total dan LDL
Namun, Eat This menyebut sejumlah penelitian ini tidak dapat terlalu dipercaya.
Pasalnya, terdapat ulasan lain pada tahun 2019 yang menyebutkan mengkonsumsi kacang mete secara teratur tidak terlalu berpengaruh pada penurunan kadar kolesterol total atau kolesterol LDL.
Akan tetapi penelitian tersebut menyatakan terdapat efek pada penurunan tingkat tekanan darah dan trigliserida.
Baca Juga: 5 Manfaat Wudhu Sebelum Tidur, dari Segi Kesehatan sampai Keimanan
Namun yang perlu menjadi catatan adalah tetap menjaga makanan untuk memberikan manfaat pada kesehatan tubuh.
Mengingat penelitian ini masih dilakukan secara terbatas dan dapat memiliki hasil yang bertentangan dengan penelitian lainnya.
Terlebih masih banyak jenis kacang-kacangan yang dapat memberikan manfaat kepada tubuh.
Baca Juga: 6 Manfaat Blimbing Wuluh untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Obati Sakit Gigi
