Network
1. 3 Sendok makan susu bubuk atau susu cair
Susu mengandung vitamin D yang baik dalam membantu proses ovulasi
2. ½ sendok teh kayu manis bubuk
Selain dapat mengatasi telat haid, menurut Dokter Sun kayu bubuk sangat baik untuk meringankan PMS.
3. ½ sendok teh kunyit
Kunyit merupakan bahan herbal yang sangat baik untuk mengurangi kram pada wanita haid serta menstabilkan emosi.
4. 1 – 3 sendok teh madu
Madu asli mengandung antioksidan serta dapat mengurangi rasa nyeri ketika haid. Tentunya juga dapat memperlancar menstruasi.
Baca Juga: Penyebab Nyeri Saat Haid dan Cara Menghentikannya
Cara membuat
