Network
MALANG TERKINI – Saat haid tidak boleh olahraga, apakah sekedar Mitos? Ini kebenarannya.
Saat haid apakah seorang wanita tidak boleh olahraga, ataukah sekedar mitos? Ini kebenarannya.
Pertanyaan saat haid tidak boleh olahraga, apakah sekedar mitos? Maka artikel ini menjelaskan kebenarannya.
Olahraga sangat penting untuk kebugaran tubuh kita, oleh karena itu disarankan setiap orang berolahraga 3-5 kali dalam satu minggu.
Baca Juga: Apakah Benar Waktu Haid Tidak Boleh Keramas, Mitos atau Fakta?
Untuk mendapatkan badan dan jiwa yang sehat, kita pun biasanya berolahraga sesuai dengan apa yang kita inginkan.
Banyak wanita yang menyukai olahraga-olahraga ekstrim seperti wushu, marathon, muay thai, panjat tebing, dan lain sebagainya.
Saat haid ada larangan yang muncul di kalangan masyarakat bahwa wanita haid tidak boleh berolahraga.
Alasan bahwa saat haid tidak boleh berolahraga karena olahraga membuat wanita haid akan lebih cepat lelah, merasakan nyeri lebih parah, kram perut, dan rasa mual yang berkepanjangan serta dehidrasi . Apakah ini benar?
