Network
MALANG TERKINI – Salah satu manfaat jeruk nipis adalah sebagai bumbu masakan dan obat-obatan. Selain digunakan sebagai obat tradisional, jeruk nipis juga digunakan untuk berbagai bahan minuman.
Jeruk nipis atau yang dikenal dengan nama ilmiah Citrus aurantifolia, adalah salah satu tanaman yang tumbuh subur di Indonesia dan banyak digunakan oleh masyarakat untuk kebutuhan sehari-hari.
Berikut ini adalah manfaat jeruk nipis bagi kesehatan:
Baca Juga: Jeruk Nipis, Obat Alami untuk Turunkan Kolesterol dalam Darah
1. Obat anti kolesterol
Pada penelitian yang dilakukan Elon dkk pada tahun 2015 dengan judul ‘Manfaat Jeruk Nipis (Citrus aurantifolia) dan Olahraga untuk Menurunkan Kolesterol Total Klien Dewasa,’ sebanyak 20 orang partisipan, terapi meminum jus jeruk dengan dosis 1.5 cc/kgbb (berat badan) setiap pagi dan terapi olahraga selama 30 menit dan meminum jus jeruk dengan dosis yang sama selama 6 hari memiliki efek yang sama dalam menurunkan kolesterol total darah.
2. Untuk meningkatkan stamina
Pada penelitian yang dilakukan Silalahi dkk pada tahun 2015 dengan judul ‘Local knowledge of medicinal plants in sub-ethnic Batak Simalungun of North Sumatra, Indonesia,’ menunjukkan bahwa sub-etnis Batak Simalungun di Sumatera Utara menggunakan jeruk nipis sebagai salah satu pengawet ramuan dan diyakini dapat meningkatkan stamina.
Baca Juga: Ceramah Gus Baha Soal Sesajen, Apa Termasuk Musyrik?
3. Mengatasi hipertensi
Pada penelitian yang dilakukan oleh Oboh dkk pada tahun 2015 berjudul ‘Antioxidant, hypolipide- mic, and anti-angiotensin-1- converting enzyme properties of lemon (Citrus limon) and lime (Citrus aurantifolia) juices’, menunjukkan bahwa jeruk nipis digunakan untuk mengatasi hipertensi dan penyakit kardiovaskular lainnya.
4. Sebagai senyawa antioksidan
Pada penelitian yang dilakukan oleh Loizzo dkk pada tahun 2012 berjudul ‘Evaluation of Citrus aurantifolia peel and leaves extracts for their chemical composition, antioxidant and anti-cholinesterase activities’, menunjukkan bahwa ekstrak jeruk nipis mengandung flavonoid berupa apigenin, rutin, quercetin, kaempferoldan nobileti oleh karena itu diyakini memilki aktivitas sebagai antioksidan.
Baca Juga: 8 Arti Mimpi Mandi, Tidak Hanya Pembersihan Diri Namun Juga Hubungan Percintaan
5. Sebagai senyawa anti bakteri (mikrobia)
Senyawa anti mikroba merupakan senyawa yang menghambat pertumbuhan atau mengakibatkan kematian mikroba.
Pada penelitian yang dilakukan Razak dkk pada tahun 2013 dengan judul ‘Uji daya hambat air perasan buah jeruk nipis (Citrus aurantifolia) terhadap pertumbuhan bakteri Staphylococcus aureus secara in vitro’, menunjukkan hasil jeruk nipis memiliki kemampuan menghambat Staphylococcus aureus sehingga berpotensi sebagai anti jerawat dan merawat luka.
6. Sebagai senyawa anti kanker
Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Pratiwi dkk pada tahun 2013 dengan judul ‘Efek Anti Bakteri Ekstrak Kulit Jeruk Nipis (Citrus Aurantifolia L.) Terhadap Salmonella Typhi Secara In Vitro.’ ekstrak etanol jeruk nipis terbukti mampu menekan karsinogenesis melalui penekanan ekspresi c-Myc dan menghambat tahap proliferasi. Kandungan flavonoid dalam jeruk nipis berupa narigin, hesperidin dan naringenin berperan sebagai agen kemopreventif karsinogenesis, menghambat proliferasi sel kanker dan tumorigenesis.
Baca Juga: 9 Kandungan Kimiawi dalam Buah Jeruk Nipis
7. Sebagai senyawa anti demam
Pada penelitian yang dilakukan oleh Oboh dan Abulo pada tahun 1997 dengan judul ‘The antimicrobial activities of extracts of Psidium guajava and Citrus aurintifolia’ menunjukkan bahwa ekstrak jeruk nipis memiliki kemampuan dalam menghambat pertumbuhan Bacillus subtilis, Salmonella sp., Escherichia coli, Streptococcus faecalis dan Staphylococcus. Sehingga dapat disimpulkan bahwa ekstrak jeruk nipis sangat potensial digunakan untuk mengatasi gangguan saluran pencernaan dan demam.
Demikian informasi mengenai manfaat jeruk nipis bagi kesehatan. Semoga bermanfaat.***
