7 Makanan ini Bisa Menurunkan Kesuburan Pria, Hindari jika Sedang Program Hamil

yang dibungkus dengan sterofom, makan-makan panas yang dibungkus dengan plastik dan mie instan dengan sterofom.

5. Alkohol berlebihan

Konsumsi alkohol dalam jumlah yang sedikit dan cuma sekali dua kali tidak mempengaruhi mempengaruhi kesuburannya. Namun jika konsumsi alkohol yang berlebihan setiap hari itu bisa menurunkan kesuburan pada pria.

6. Minuman mengandung kafein

Minuman mengandung kafein ini tidak hanya ada pada kopi tetapi juga pada minuman bersoda, minuman energy drink, obat-obatan atau suplemen kesehatan.

Kafein tinggi dapat meningkatkan stamina pria, jika kalian mengkonsumsi kopi satu sampai dua gelas per hari itu tidak mempengaruhi kesuburan pria.

Namun jika rutin mengkonsumsi kafein dalam jumlah yang tinggi lebih dari 300 mg perhari atau lebih dari 6 gelas kopi perhari itu bisa menurunkan kesuburan pada pria.

Hal tersebut terutama pada pria yang mencoba untuk menurunkan berat badan dan sedang menjalani program hamil dengan suplemen - suplemen mengandung kafein disarankan untuk dihindari.

7. Kedelai

Kedelai sangat bagus untuk kesehatan wanita karena termasuk makanan yang bisa meningkatkan produksi hormon estrogen.