Network
3. Steak
Daging sapi merupakan salah satu makanan yang banyak mengandung kolesterol. Jika ingin mengonsumsi steak, pilihlah daging tanpa lemak yang kadar kolesterolnya lebih rendah.
Baca Juga: Angka Kesembuhan COVID-19 di Indonesia Mengalami Peningkatan Hingga 4,5 Juta Jiwa
4. Makanan Laut
Beberapa makanan laut memiliki kadar kolesterol tinggi, maka pilihlah makanan lain seperti ikan maupun kaviar. Olah dengan cara direbus atau dikukus.
5. Jeroan dan Kulit Ayam
Jeroan merupakan salah satu bagian hewan yang memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Oleh karena itu sebaiknya batasi konsumsi jeroan terutama bagi Anda yang menderita kolesterol tinggi.
6. Telur
Telur menjadi sumber protein sehat selama tidak dikonsumsi secara berlebihan setiap harinya. Jika ingin sarapan denga telur, Anda disarankan tidak mengonsumsi sumber lemak lainnya.
7. Daging Olahan
