Network
MALANG TERKINI – Tauge atau kecambah adalah sejenis sayuran yang berasal dari biji kacang hijau atau kedelai.
Dibalik ukurannya yang kecil, ternyata tauge menyimpan manfaat yang luar biasa, termasuk bagi kesehatan pria.
Artikel ini akan membahas mengenai manfaat tauge yang sangat berguna bagi kesehatan organ dalam tubuh manusia.
Baca Juga: Manfaat Lidah Buaya Menurut Dokter Fery: Mempecepat Penyembuhan pada Luka
Tauge merupakan jenis sayuran yang sangat diminati oleh semua kalangan, mulai dari anak-anak hingga lansia.
Tauge sangat mudah ditemui di pasar atau penjual sayur yang lewat di sekitar rumah kita.
Harganya juga sangat murah sehingga tauge menjadi bahan makanan yang memiliki banyak penggemar.
Kandungan nutrisi yang ada dalam tauge antara lain Zat Besi, Vitamin B, Vitamin E, Vitamin C, Fosfor, Kalium, Serat, Selenium, dan lain-lain.
Selain itu, tauge juga mengandung antioksidan seperti Polifenol, asam fenolat, dan beta karoten.
