Network
Berdasarkan kandungan nutrisi dalam tahu, dapat diketahui bahwa tahu memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh manusia.
Berikut adalah manfaat tahu yang baik untuk kesehatan tubuh.
1. Menjaga kesehatan tulang
Tulang berfungsi sebagai penopang tubuh, dimana organ ini memegang peran penting dalam sistem rangka.
Tahu mengandung isoflavon yang berperan penting dalam menjaga kepadatan tulang.
Baca Juga: Begini Cara Membunuh Jentik-Jentik Nyamuk di Air: Segera Gunakan dan Basmi!
Selain isoflavon, kalsium dalam tahu juga dapat meningkatkan kesehatan tulang.
2. Menurunkan kadar kolesterol
Kolesterol yang tinggi dalam darah dapat menimbulkan plak di pembuluh darah sehingga dapat mengganggu peredaran darah.
Jika pembuluh darah tersumbat, akan meningkatkan resiko penyakit stroke dan jantung.
