Network
MALANG TERKINI – Tahu merupakan jenis makanan yang sangat mudah ditemui di Indonesia baik dalam keadaan mentah atau sudah diolah.
Selain enak, tahu ternyata memiliki segudang kandungan gizi yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh manusia.
Diantara beberapa manfaatnya, tahu juga bisa meningkatkan kesehatan otak sehingga membuat kita menjadi pintar.
Baca Juga: Tempe Bosok, Makanan Busuk yang Bisa Bikin Masakan Makin Lezat
Makanan bergizi tentu sangat dibutuhkan oleh tubuh kita agar fungsi dan kesehatan organ dalam tubuh kita terjaga.
Makanan bergizi tidak selalu berharga mahal dan susah didapat, ada makanan yang sering kita konsumsi ternyata mengandung banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh kita.
Tahu merupakan salah satu makanan yang bergizi sekaligus enak dan mudah didapat yang bisa dijadikan pilihan.
Baca Juga: Waspada! Resiko Mengerikan Jika Jarang Mencuci Handuk
Kandungan nutrisi dalam tahu antara lain adalah protein, serat, fosfor, kalsium, selenium, magnesium, zat besi, dan lain-lain.
