Network
Baca Juga: Karakter Seseorang Berdasarkan Urutan Kelahiran, Anak Angkat Cenderung Manja
Hal tersebut diharapkan terjadi optimalisasi, dan bedanya adalah "kalau misalnya pada saat masih dalam janin pertumbuhan sel masih terjadi sedangkan kalau misalnya di kita sudah tidak ada pertumbuhan lagi," ucap dr. Nurullah Armyta.
"Jadi, hal itu lebih hanya sebagai maintenance saja kurang lebih kasarnya begitu," imbuhnya.
Kemudian, dr. Nurullah Armyta melanjutkan penjelasan terkait makanan yang bisa meningkatkan performa, kualitas otak.
Dikatakannya ada makanan-makanan yang bisa meningkatkan atau mempertahankan performa otak, seperti sayuran-sayuran hijau.
Baca Juga: 10 Kata-kata Bijak Hari Buruh 2022, Cocok Dibagikan ke Media Sosial
Sayuran hijau ini kaya akan vitamin K, Lutein, Asam Folat yang bisa ditemukan di bayam-bayaman, kale ataupun brokoli.
Sayuran tersebut dapat menghambat penurunan kemampuan dari daya ingat atau dengan kata lain kepikunan.
Selain itu, ada lemak ikan misalnya dari salmon dimana kandungan omega-3 nya dapat mencegah proses penuaan ataupun pengerucutan pengecilan dari otak.
Untuk yang jenis omega-3 ini bisa dikonsumsi dua kali dalam seminggu.
