3 Obat Alami untuk Meredakan Batuk, Pilek dan Flu serta Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Selanjutnya, berikut ini hal yang harus dihindari ketika batuk pilek dan flu

1. Susu Kemasan.

Susu kemasan diyakini oleh banyak orang dapat meningkatkan produksi lendir, meskipun hanya ada sedikit bukti ilmiah yang mendukung hal ini.

Susu kemasan dapat membuat lendir lebih kental yang dapat memperburuk kongesti atau penimbunan sinus.

2. Kafein

Kafein dapat menyebabkan dehidrasi yang memperburuk kongesti atau penimbunan.

Akan tetapi jika mengkonsumsi beberapa minuman berkafein, seperti teh dan kopi, mengandung antioksidan dapat menambah kekebalan tubuh meskipun hanya sedikit.

3. Alkohol

Hindari meminum alkohol karena dapat menyebabkan dehidrasi dan memicu respons peradangan yang dapat memperburuk gejala pilek dan flu.

Demikian artikel tentang obat alami yang dapat meredakan batuk pilek, dan flu.***