Network
MALANG TERKINI - Artikel ini akan menjabarkan 9 manfaat meminum air perasan lemon atau jeruk nipis saat perut kosong.
Lemon maupun jeruk nipis memiliki cita rasa yang sangat asam, namun dibalik rasa asam tersebut terdapat banyak sekali manfaat.
Manfaat minum air lemon atau jeruk nipis saat perut kosong bagi kesehatan tubuh mungkin tak banyak diketahui oleh masyarakat.
Baca Juga: Waspada! Penyakit Cacar Monyet (Monkeypox), Kenali Gejalanya Lebih Awal
Jeruk lemon ataupun jeruk nipis biasanya hanya digunakan sebagai penyegar makanan atau sebagai hiasan agar makanan atau minuman terlihat lebih menarik.
Di Indonesia jeruk nipis dan lemon akan sangat mudah tumbuh dan berkembang karena jeruk tumbuh di daerah dengan iklim tropis ataupun sub-tropis.
Lantas apa 9 manfaat meminum air perasan jeruk nipis dan jeruk lemon saat perut kosong?
Sebagaimana dikutip dari PikiranRakyat-Tasikmalaya.com "Tips Sehat: 9 Alasan Kenapa Harus Mulai Minum Air Lemon atau Jeruk Nipis Rutin Setiap Hari Saat Perut Kosong", Inilah 9 manfaatnya.
Baca Juga: Manfaat Air Lemon Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Bantu Ringankan Masalah Pencernaan
1. Lemon mengandung vitamin C dalam dosis besar, sehingga baik untuk melawan flu atau pilek.
2. Minuman tersebut dapat membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh dan menghilangkan patogen dari dalam tubuh.
3. Peradangan sering disebabkan oleh lingkungan asam dalam darah. Minum air lemon mengurangi peradangan karena bersifat basa menetralkan asam.
4. Jika Anda menderita radang sendi, minuman lemon karena dapat membantu mengurangi peradangan pada persendian dan mengurangi rasa sakit dan kaku.
Baca Juga: 10 Manfaat Air Lemon untuk Kesehatan, Bantu Turunkan Berat Badan Hingga Mencegah Batu Ginjal
5. Jika dikonsumsi secara teratur, minuman lemon dapat meredakan Penyakit Refluks Gastroesofageal sebagai tambahan pengobatan penyakit kompleks.
6. Mencegah pembentukan batu ginjal karena tingginya jumlah potasium, yang meningkatkan kadar sitrat dalam urin.
7. Jika Anda menderita kandung empedu, konsumsilah air lemon bersama makanan Anda. Ini dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.
8. Lemon mengandung pektin, yang merupakan penekan nafsu makan yang hebat.
Zat ini berkontribusi pada penurunan berat badan dan dapat meredakan nyeri otot setelah berolahraga.
9. Konsumsi lemon dikaitkan dengan penurunan penyakit kardiovaskular.
Selain memberi Anda vitamin dan mineral, air lemon atau jus lemon juga meningkatkan alkalinitas tubuh Anda.
Baca Juga: 5 Manfaat Jambu Biji yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Menjaga Imunitas
Meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan dapat dilakukan dengan cara sederhana. Dengan rutin mengkonsumsi air lemon, Anda akan memiliki kulit lebih bercahaya dan rambut serta kuku yang kuat.
Para ahli merekomendasikan untuk mengkonsumsinya setiap hari saat perut kosong!
Itulah 9 manfaat minum air perasan jeruk lemon dan jeruk nipis saat perut kosong.*** (PR Tasikmalaya/Deba Lauda)
