Network
MALANG TERKINI - Lemon merupakan buah segar yang kaya dengan manfaat, ini adalah 10 manfaat air lemon
1. Membantu menurunkan Berat Badan
Air lemon bisa menjadi teman terbaik untuk diet. Polifenol dalam lemon dapat membantu mengurangi nafsu makan, kata Erin Palinski-Wade, RD, dikutip dari The Healthy.
Baca Juga: Wajib Tahu! Ini Jenis, Manfaat, Kandungan Nutrisi Tahu
Ketika meminum segelas air lemon, terutama sebelum makan, ini membantu mengisi perut Anda, mengimbangi jumlah makanan yang dibutuhkan untuk merasa kenyang.
Air rasa lemon juga merupakan pilihan sehat untuk menggantikan segelas jus jeruk pagi. pikirkan semua kalori yang disimpan! Untuk membuat air lemon, gunakan lemon utuh (bukan jus lemon dalam botol).
2. Meningkatkan Imun
Air lemon kaya dengan vitamin C, vitamin C pada lemon dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Air lemon juga dapat membantu mencegah infeksi. “Tentu saja lingkungan asam di perut berfungsi sebagai penghalang, menghalangi patogen dari mendapatkan pijakan dan menyebabkan penyakit,” kata Roxanne B. Sukol, MD, dikutip dari The Healthy.
