Network
MALANG TERKINI - Nyeri haid hampir pasti dirasakan oleh mayoritas wanita, baik itu remaja maupun yang sudah dewasa. Namun penyebab dan kadar nyeri yang dirasakan oleh wanita akan berbeda-beda antar satu dengan yang lain.
Bagi beberapa orang, nyeri saat haid tidak terlalu terasa. Namun bagi sebagian yang lain, nyeri yang dialami saat haid membuat mereka merasa lemas dan tidak berdaya untuk bergerak bahkan hanya untuk melakukan aktivitas ringan.
Penyebab nyeri haid bisa berbagai macam, salah satu faktornya adalah terkait kesalahan gaya hidup sehari-hari.
Gaya hidup berperan penting dalam mempengaruhi seberapa besar rasa nyeri saat haid. Hal ini karena gaya hidup mencerminkan kebiasaan baik atau buruk yang konsisten dilakukan selama ini.
Baca Juga: 5 Ramuan Tradisional untuk Redakan Nyeri haid yang Menyiksa
Untuk mengurangi rasa nyeri selama haid, maka para wanita perlu menyadari dan mengetahui terlebih dahulu penyebabnya agar bisa menemukan solusi yang efektif.
Berikut 3 penyebab nyeri haid yang seringkali diabaikan:
1. Strees yang tinggi
Stress menurut Hans Selye merupakan respon tubuh yang muncul akibat adanya reaksi tertentu dari internal maupun eksternal.
