Network
MALANG TERKINI – Dalam menjaga kesehatan tubuh selain dengan olahraga juga dapat melakukan kontrol nutrisi yang masuk ke dalam tubuh.
Mengontrol nutrisi yang masuk dalam tubuh bisa dengan pola makan sehat. Dengan pola makan sehat, maka makanan dan minuman yang masuk tentu akan lebih bergizi.
Penerapan pola makan sehat dapat menjaga tubuh lebih prima dan juga bisa untuk menjaga berat badan agar tetap ideal.
Baca Juga: 10 Tips Konsisten yang Harus Dilakukan Agar Program Diet Berhasil, Nomor 4 Wajib Tahu!
Ada banyak jenis pola makan sehat diantaranya adalah clean eating, diet dan vegetarian. Ketiganya tentunya memiliki beberapa perbedaan.
Clean eating, diet, dan vegetarian saat ini banyak dipilih oleh masyarakat untuk pola makan dalam sehari-hari agar tubuh lebih sehat dan bisa menurunkan berat badan.
Namun perlu diketahui perbedaan dari clean eating, diet dan vegetarian, sebelum memilih pola makan sehat yang ingin dilakukan untuk tubuh.
Hal ini agar penggunaan pola makan sehat tersebut dapat tepat sasaran dan tidak menimbulkan dampak yang tidak baik pada tubuh. Berikut adalah perbedaan dari clean eating, diet dan vegetarian.
1. Clean Eating
