Apa Itu Public Meltdown? Ini Cara Mengatasi jika Ada Anggota Keluarga Mengalaminya

MALANG TERKINI - Public meltdown adalah perilaku yang sangat emosional dan tidak terkendali yang terjadi di depan umum atau orang banyak.

Hal ini dapat terjadi pada anak-anak atau orang dewasa yang memiliki masalah kesehatan mental atau gangguan neurologis seperti autisme atau ADHD.

Public meltdown dapat terjadi karena berbagai alasan, seperti tingkat stres yang tinggi, kelelahan fisik atau mental, gangguan sensoris, atau tidak nyaman dalam situasi tertentu.

Jika seseorang dalam keluarga mengalami public meltdown, sangat penting untuk tetap tenang dan mengontrol emosi diri sendiri.

Baca Juga: Apa Itu Perundungan? Masalah yang Juga Ada di Negara Maju dan Beresiko Terhadap Kesehatan Mental

Jangan merespons dengan marah atau kecemasan yang berlebihan, karena hal ini dapat memperburuk situasi. Pastikan untuk menjaga keselamatan mereka dan segera mengambil tindakan yang diperlukan untuk melindungi mereka jika anggota keluarga terlihat cedera atau membahayakan dirinya sendiri atau orang lain.

Saat anggota keluarga mengalami public meltdown, biarkan mereka memiliki ruang dan privasi untuk mengatasi emosi mereka.

Jangan mencoba untuk menghadapi atau menegur anggota keluarga yang sedang mengalami public meltdown. Jika perlu berbicara dengan anggota keluarga, gunakan bahasa yang jelas, tenang, dan mudah dimengerti. Jangan menggunakan nada yang mengancam atau marah, karena hal ini dapat membuat situasi semakin buruk.

Baca Juga: Apa Itu Father Hunger? Ketahui 6 Dampak Psikologis dan Efek Emosional Terhadap Hidup Anak Perempuan