Network
MALANG TERKINI - Public meltdown adalah perilaku yang sangat emosional dan tidak terkendali yang terjadi di depan umum atau orang banyak.
Hal ini dapat terjadi pada anak-anak atau orang dewasa yang memiliki masalah kesehatan mental atau gangguan neurologis seperti autisme atau ADHD.
Public meltdown dapat terjadi karena berbagai alasan, seperti tingkat stres yang tinggi, kelelahan fisik atau mental, gangguan sensoris, atau tidak nyaman dalam situasi tertentu.
Jika seseorang dalam keluarga mengalami public meltdown, sangat penting untuk tetap tenang dan mengontrol emosi diri sendiri.
Baca Juga: Apa Itu Perundungan? Masalah yang Juga Ada di Negara Maju dan Beresiko Terhadap Kesehatan Mental
Jangan merespons dengan marah atau kecemasan yang berlebihan, karena hal ini dapat memperburuk situasi. Pastikan untuk menjaga keselamatan mereka dan segera mengambil tindakan yang diperlukan untuk melindungi mereka jika anggota keluarga terlihat cedera atau membahayakan dirinya sendiri atau orang lain.
Saat anggota keluarga mengalami public meltdown, biarkan mereka memiliki ruang dan privasi untuk mengatasi emosi mereka.
Jangan mencoba untuk menghadapi atau menegur anggota keluarga yang sedang mengalami public meltdown. Jika perlu berbicara dengan anggota keluarga, gunakan bahasa yang jelas, tenang, dan mudah dimengerti. Jangan menggunakan nada yang mengancam atau marah, karena hal ini dapat membuat situasi semakin buruk.
Baca Juga: Apa Itu Father Hunger? Ketahui 6 Dampak Psikologis dan Efek Emosional Terhadap Hidup Anak Perempuan
Setelah situasi mereda, berikan dukungan dan perhatian kepada anggota keluarga. Jangan mencela atau mengkritik mereka karena mengalami public meltdown, karena ini hanya akan membuat mereka merasa lebih buruk. Berikan dukungan moral dan coba untuk memahami kondisi dan kebutuhan individu tersebut.
Penting untuk diingat bahwa public meltdown dapat terjadi secara teratur pada seseorang yang memiliki masalah kesehatan mental atau gangguan neurologis.
Oleh karena itu, penting untuk mencari bantuan profesional dari dokter atau terapis yang terlatih dalam mengatasi masalah kesehatan mental atau gangguan neurologis jika anggota keluarga mengalami public meltdown secara teratur atau jika situasi semakin parah.
Ada beberapa cara yang dapat membantu mencegah public meltdown pada anggota keluarga, seperti memberikan waktu dan ruang yang cukup untuk beristirahat dan menghilangkan stres, memberikan dukungan dan perhatian, serta menggunakan strategi yang membantu mereka mengelola emosi mereka dengan lebih baik.
Baca Juga: Apa Itu Klitih? Polda DIY Gelar Konferensi Pers 'Perang Sarung'
Dalam kesimpulannya, public meltdown adalah masalah yang kompleks dan sulit untuk dihadapi, terutama jika melibatkan anggota keluarga. Dengan memahami penyebab dan cara mengatasi public meltdown, dapat membantu anggota keluarga meredakan emosi mereka dan memperoleh dukungan yang diperlukan.***
