Network
Oleh karena itu, penting untuk mengenali tanda-tanda gaslighting dan mengambil tindakan secepat mungkin jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami gaslighting.
Berikut adalah beberapa tanda-tanda gaslighting yang dapat membantu untuk mengenali apakah seseorang yang menjadi korban:
1. Penyangkalan dan pemutarbalikan fakta
Manipulator seringkali menyangkal kenyataan atau memutarbalikkan fakta untuk menimbulkan keraguan pada korban dan memperkuat kontrol mereka atas situasi.
Baca Juga: Kenali 10 Tanda bahwa Kamu Menjalani Toxic Relationship, Salah Satunya Ada Gaslighting
2. Penghinaan dan pemberian label
Manipulator seringkali memberikan label atau menghina korban untuk membuat mereka merasa rendah diri dan tidak berdaya.
3. Isolasi sosial
Manipulator dapat mencoba untuk memisahkan korban dari keluarga, teman, dan dukungan sosial lainnya, sehingga korban tidak memiliki tempat untuk mencari dukungan.
4. Kritik berlebihan
Manipulator seringkali memberikan kritik yang tidak proporsional dan berlebihan pada korban, bahkan untuk hal-hal yang kecil dan tidak berarti.
5. Pemecahan diri
Manipulator dapat mencoba untuk memecahkan diri korban dengan memberikan perhatian dan dukungan yang berlebihan, kemudian menariknya kembali dan membuat korban merasa kehilangan.
- Baca Juga: Apa Itu Gaslighting yang Sempat Menyeret Lucas WayV Hingga Fansite Terbesarnya Pamit Undur Diri
Jika mengenal orang yang mengalami gaslighting, penting untuk mengambil tindakan secepat mungkin untuk melindungi kesehatan mentalnya.***
