Network
Masalah keseimbangan karena vertigo dapat diperbaiki dengan perawatan fisik. Olahraga akan membantu pasien mendapatkan kembali rasa keseimbangan, memperkuat otot, dan mencegah jatuh secara tiba-tiba.
Apa yang dapat dilakukan saat vertigo menyerang?
Sementara dokter akan memberi pilihan perawatan yang paling sesuai, berikut adalah beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah vertigo seperti yang direkomendasikan oleh NHS. Letakkan kepala sedikit lebih tinggi di atas dua bantal atau lebih saat tidur. Saat bangun dari tempat tidur, ambillah dengan lembut dan duduk di tepi selama beberapa detik sebelum berdiri.
Baca Juga: Profil dan Biodata Apple Martin, Anak Chris Martin Vokalis Band Coldplay
Bagi penderita vertigo, cobalah untuk tidak membungkuk jika akan mengambil benda. Hindari meregangkan leher, seperti saat meraih sesuatu yang tinggi di rak. Gerakkan kepala secara perlahan dan hati-hati.***
