9 Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan, Salah Satunya Menghilangkan Migrain

MALANG TERKINI – Durian (durio zibethinus) merupakan buah asli Asia Tenggara. Buah ini menjadi salah satu buah yang digemari banyak orang

Dengan tekstur buah hingga aroma yang menggoda. Namun tidak sedikit juga yang malah menghindari buah satu ini karena aromanya.

Terlepas dari suka atau tidak suka terhadap buah durian, tidak dipungkiri kalau durian menjadi raja buah.

Baca Juga: 8 Manfaat Garam Laut Bagi Kesehatan dan Apa Bedanya dengan Garam Dapur?

Baca Juga: 10 Sayuran dan Buah dalam Al-Quran dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Terlepas dari kontroversinya, buah durian menawarkan banyak manfaat bagi tubuh, dikutip Malang Terkini pada website resmi Kementan. Berikut 9 manfaat durian bagi tubuh:

1. Mencegah dan mengatasi sembelit

Durian kaya akan serat serat, nutrisi penting yang dapat menyerap air dan memperlancar jalannya makanan menuju sistem pencernaan sehingga membantu kelenjar buang air besar secara teratur. Serat pada buah ini sebesar 37 persen.

2. Membantu mencegah anemia