Network
Studi yang dilakukan oleh Institut Nasional Gangguan Pendengaran dan Komunikasi (NIDCD) menunjukkan bahwa kerusakan pendengaran akibat kebisingan dapat berkembang seiring waktu tanpa gejala yang jelas pada awalnya.
Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menerapkan tindakan pencegahan guna melindungi kesehatan pendengaran kita.
Tindakan Pencegahan
1. Gunakan Pelindung Telinga
Saat berada di lingkungan yang berisik, seperti konser musik atau tempat konstruksi, pastikan untuk menggunakan alat pelindung telinga seperti bantalan telinga atau penutup telinga. Ini dapat membantu meredam paparan kebisingan berlebihan.
2. Kurangi Paparan
Usahakan untuk mengurangi waktu yang dihabiskan dalam lingkungan yang bising atau menggunakan alat-alat suara dengan volume tinggi, seperti headphone, dengan volume yang moderat.
3. Istirahatkan Telinga
Beri waktu istirahat bagi telinga Anda setelah berada di lingkungan berisik. Ini dapat membantu mengurangi tekanan pada sel-sel pendengaran.
4. Periksa secara Berkala
Lakukan pemeriksaan pendengaran secara berkala untuk memastikan tidak terjadi kerusakan yang tidak terdeteksi.
Kesehatan pendengaran adalah aspek penting dalam kehidupan kita. Penting bagi kita untuk memahami dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat guna melindungi pendengaran kita dari dampak negatif kebisingan berlebihan.
Dengan mengetahui ambang batas aman dan mengadopsi tindakan pencegahan yang dianjurkan oleh para ahli, kita dapat menjaga pendengaran kita tetap sehat dan optimal dalam menghadapi berbagai situasi kehidupan sehari-hari.***
