Network
Sebuah studi oleh psikolog musik Kelly Jakubowski menemukan bahwa earworm biasanya merupakan lagu yang memiliki melodi yang cukup umum dan mudah diingat. Mereka biasanya cukup mudah untuk dinyanyikan, dan juga cenderung memiliki beberapa karakteristik unik tambahan yang membedakannya dari lagu lain.
Seringkali earworm muncul dalam bentuk bagian dari lagu yang terngiang berulang-ulang. Seolah-olah otak sedang mencoba mencari jalan keluar dari hook atau chorus, tetapi malah macet dan terus mengulang bagian lagu yang sama.
Apakah earworm berbahaya?
Selain gangguan yang muncul karena tidak dapat menghilangkan musik dari telinga atau otak kita, earworm dapat menyebabkan insomnia. Secara umum earworm tidak berbahaya, bahkan dianggap menyenangkan.
karakteristik unik dari nada atau lagu tertentu, sering mendengarkan atau menyanyikannya dapat membantu merangsang kreativitas.
Bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan mental atau kondisi neurologis lainnya, earworm terkadang dapat menyebabkan stres atau obsesi, dan dalam kasus yang jarang terjadi, dapat mengalami migrain dan serangan epilepsi.
Baca Juga: 5 Alasan Teratas Susah Dapat Pekerjaan, Seberapapun Kerasnya Usaha
Cara menghilangkan earworm
Earworm umumnya hilang dengan sendirinya dalam waktu singkat. Dalam kasus di mana mereka menyebabkan stres atau kekhawatiran yang tidak semestinya, atau memengaruhi kehidupan sehari-hari, langkah-langkah berikut dapat diambil:
1. Hindari mendengarkan musik sebelum tidur, karena earworm terkadang dapat menyebabkan insomnia.
2. Cobalah untuk tidak mendengarkan lagu berulang-ulang, terutama dengan melodi yang menarik atau lirik yang menarik dan mudah dinyanyikan.
3. Dengarkan lagu sampai habis agar semua celah di otak terisi. Mendengarkan hanya sebagian dari lagu dapat menghasilkan Efek Zeigarnik, di mana otak bekerja keras untuk menyimpan suatu tugas, atau sesuatu yang sedang berjalan (seperti lagu yang belum selesai), dalam memori kerja kita.
4. Mengunyah permen karet adalah metode mudah lainnya yang dikenal untuk membantu menghilangkan earworm.
5. Berjalanlah lebih cepat atau lebih lambat dari irama lagu yang menempel di kepala. Hal ini memungkinkan kita menggunakan gerakan tubuh untuk mengganggu ingatan tentang tempo musik, yang dapat mengganggu dan mengakhiri replay mental yang tampaknya otomatis.
Baca Juga: Arkeolog Temukan Jalan Berusia 7000 Tahun di Dasar Laut Mediterania
6. Alihkan perhatian dari musik dengan melakukan aktivitas lain.
7. Jangan berusaha terlalu keras untuk dengan sengaja mengendalikan pikiran. Hal ini dapat memiliki efek sebaliknya dan menyebabkan otak terpaku pada lagu atau bagian lagu yang sama berulang kali, sehingga lebih sulit untuk dilepaskan.
