Network
5. Hindari Makanan Siap Saji dan Cepat Saji
Makanan Siap Saji dan Cepat Saji adalah makanan yang sangat tidak boleh dikonsumsi saat melakukan program diet.
hal ini dikarenakan kedua makanan ini cenderung memiliki kandungan MSG dan bahan lainnya yang jelas tidak sehat bagi tubuh.
Makanan yang mengandung bahan tidak sehat ini selain dapat mengagalkan program diet yang dijalani juga dapat menimbulkan penyakit lain seperti kolesterol dan jantung, sehingga membuat tubuh jadi tidak sehat.
6. Minum Air Putih Sebelum Makan
Meminum air putih dalam menjalankan program diet adalah sesuatu yang wajib untuk dilakukan. Hal ini dikarenakan air putih dapat melancarkan pencernaan.
Mengonsumsi air putih yang ideal bagi manusia agar dapat memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh yaitu 8-10 gelas per hari.
Baca Juga: Profil Kamaruddin Simanjuntak, Sosok Pengacara Pihak Brigadir J yang Menjadi Idola Baru
Dengan mengonsumsi air putih sebelum makan maka air akan membantu mendorong sisa makanan untuk keluar dengan mudah.
Dalam sebuah penelitian disebutkan seseorang yang sedang diet minum dua gelas air putih setiap hari sebelum makan, ia dapat menurunkan berat badan yang lebih banyak hanya dalam waktu 3 bulan.
