Network
MALANG TERKINI – Rasanya hampir setiap orang menyukai cemilan, khususnya para wanita. Selain karena memang lezat untuk dimakan, cemilan menjadi salah satu opsi untuk mengganjal perut.
Namun faktanya tidak semua cemilan adalah makanan sehat. Beberapa cemilan justru dapat meningkatkan kolestrol. Apalagi jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak.
Cemilan yang bisa meningkatkan kolestrol adalah cemilan yang mengandung cukup banyak kalori, seperti susu, gorengan, dan lain-lain.
Baca Juga: AWAS! Ini Tanda Asam Urat dan Kolestrol Tinggi, Jangan Salah Langkah!
Ditambah lagi jika cara pengolahannya kurang sehat.
Maka dari itu, dr. Saddam Ismail memberikan rekomendasi cemilan sehat rendah kolestrol yang dapat dicoba. 8 cemilan ini antara lain:
1. Sayur-sayuran
Sayur-sayuran merupakan cemilan sehat yang dapat dicoba karena memiliki kandungan serat yang tinggi, vitamin, serta mineral.
Serat yang tinggi tersebut berfungsi untuk melancarkan proses pencernaan pada usus sehingga makanan yang masuk dapat diproses dengan baik.
