Manfaat Mewarnai untuk Orang Dewasa, Bisa Menghilangkan Stres?

MALANG TERKINI - Kegiatan mewarnai ternyata memiliki banyak manfaat, tak hanya untuk anak-anak, melainkan juga untuk orang dewasa.

Pada umumnya memang kegiatan mewarnai ini dianggap sebagai salah satu kegiatan yang biasa dilakukan oleh anak-anak.

Masih jarang yang tahu, kalau kegiatan mewarnai ini juga bisa dilakukan oleh orang dewasa. Bahkan memiliki manfaat untuk kesehatan untuk orang dewasa.

Manfaat dari mewarnai ini biasa diterapkan melalui terapi seni untuk kesehatan mental orang dewasa. Salah satu manfaatnya juga bisa menghilangkan stres.

Baca Juga: 5 Hal yang Terjadi pada Otak Saat Membaca Buku, Salah Satunya Menghilangkan Stres dan Depresi

Bahkan sekarang juga terdapat yang menjual buku mewarnai khusus orang dewasa. Bukunya lebih detail dibanding buku mewarnai anak-anak.

Manfaat terapi seni

Dilansir dari the American Art Therapy Association, berikut manfaat terapi seni:

- Mengekspresikan perasaan
- Menyelesaikan konflik emosional
- Membuat mawas diri
- Mengatasi ketergantungan
- Meningkatkan kemampuan sosial
- Mengurangi kecemasan
- Meningkatkan rasa percaya diri.