Manfaat Mewarnai untuk Orang Dewasa, Bisa Menghilangkan Stres?

3. Menurunkan kecemasan dan depresi

Terapi seni melalui kegiatan mewarnai juga bisa menurunkan tingkat kecemasan dan depresi seseorang.

Bahkan jika dikombinasikan dengan sejumlah teknik psikoterapi lain bisa juga menghilangkan trauma. Namun harus di bawah pengawasan psikiater.

4. Mengasah otak kanan dan kiri

Melakukan kegiatan mewarnai membuat otak aktif berpikir dari pemilihan warna, keselarasan warna, hingga mengaplikasikan pensil warna pada gambar.

Sehingga bisa mengasah otak kanan dan kiri, yang secara tak langsung meningkatkan kemampuan motorik dan juga kemampuan menyelesaikan masalah.

Baca Juga: 7 Penyebab Rasa Lelah di Siang Hari, Salah Satunya Karena Penggunaan Gawai

5. Mengaktifkan kemampuan otak bagian frontal

Bagian frontal pada otak merupakan yang berperan penting untuk menyelesaikan masalah, ingatan, kemampuan bersosial, kemampuan berbahasa, dan spontanitas.

Dengan melakukan kegiatan mewarnai bisa mengaktifkan otak bagian frontal sehingga bermanfaat untuk peran-peran penting tersebut.