Apa yang Akan Terjadi pada Tubuh Jika Terlalu Banyak Makan Buah? Berikut ini 7 Gangguan yang Bakal Muncul

MALANG TERKINI – Buah pada dasarnya banyak memiliki manfaat bagi tubuh, salah satunya mencukupi asupan vitamin, mineral, serat pangan.

Bahkan buah pun bisa menjadi alternatif menu diet sehat. Maka tak heran banyak orang yang menjadikan buah sebagai pengganti karbohidrat.

Namun ternyata terlalu banyak makan buah akan berpengaruh pada tubuh. Ada beberapa gangguan yang muncul pada tubuh jika terlalu banyak mengonsumsi buah.

Gangguan yang dirasakan tubuh jika terlalu banyak makan buah

Berikut ini 7 gangguan yang sering terjadi pada tubuh Ketika seseorang terlalu banyak atau berlebihan dalam mengonsumsi buah.

Baca Juga: 5 Manfaat Buah Kersen yang Ampuh untuk Kesehatan Tubuh, Kaya Kandungan Nutrisi

1. Diare

Gangguan pertama yang dirasakan ketika terlalu banyak makan buah adalah diare. Hal ini dikarenakan buah diketahui memiliki banyak kandungan, seperti fruktosa.

Beberapa jenis fruktosa ternyata jika terlalu banyak masuk ke dalam tubuh dapat menyebabkan permasalahan pencernaan sehingga menyebabkan diare.