MALANG TERKINI – Dokter Fery mengatakan bahwa kacang hijau memiliki nama ilmiah yaitu vigna radiata, kacang hijau memiliki beberapa manfaat.
Dokter Fery menjelaskan bahwa pada kacang hijau terdapat beberapa nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan seperti zat besi, kalium, fosfor, kalsium, asam folat, vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, vitamin K.
Penjelasan manfaat dari kacang hijau yang dilansir dari Youtube Dokter Fery TV yaitu yang pertama dapat menurunkan kadar kolesterol yang tinggi.
Baca Juga: 6 Manfaat Bawang Putih bagi Kesehatan, Salah Satunya Atasi Kolestrol
Dokter Fery menjelaskan bahwa beberapa zat antioksidan yang terdapat pada kacang hijau, mampu mengatasi kadar kolesterol yang tinggi pada tubuh.
Selain itu, manfaat dari kacang hijau adalah baik untuk kesehatan ibu hamil.
Kacang hijau yang memiliki kandungan asam folat yang cukup tinggi, itu mampu membantu kesehatan ibu hamil.
Baca Juga: Resep Kue Kering Cookies Chocochips untuk Lebaran 2022
Selain itu, kandungan asam folat yang cukup tinggi pada kacang hijau, dapat menjadi nutrisi yang penting juga untuk janin.
Dokter Fery juga mengatakan bahwa manfaat dari kacang hijau yang lainnya adalah dapat menjaga kesehatan tulang.
Dikarenakan kandungan fosfor dan magnesium pada kacang hijau yang cukup tinggi, maka kacang hijau memiliki manfaat dalam menjaga kesehatan tulang.
Baca Juga: Dokter Fery Ungkap Manfaat Buah Naga Mampu Mengobati Penyakit Ini!
Jadi, dengan sering konsumsi kacang hijau, tulang kalian akan terjaga kepadatan tulang kalian.
Kacang hijau juga memiliki manfaat sebagai penjaga imunitas tubuh dan kesehatan jantung.
Itulah informasi seputar manfaat kacang hijau untuk kesehatan.***