Sehatkan Mental di Masa Pandemi dengan Bermain di Alam

- 23 November 2020, 15:05 WIB
ilustrasi alam terbuka
ilustrasi alam terbuka /PIXABAY/Tabeajaichhalt

Tak hanya itu, ada beberapa aktivitas yang direkomendasikan untuk dilakukan saat pandemi lantaran bermanfaat bagi tubuh, pikiran, lingkungan, dan dapat mengurangi stres.

Salah satu kegiatan yang menjadi tren saat pandemi adalah bersepeda. sepeda menawarkan transportasi ramah lingkungan yang terjangkau plus banyak udara segar.

Kolam renang menjadi salah satu tempat yang terdampak dan harus ditutup saat ada pandemi corona.

Padahal menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS kemungkinan kita tertular Covid-19 melalui air sangat kecil.

Baca Juga: Jika Harus Jadi Orang Pertama yang Disuntik Vaksin Covid-19, Jokowi: Saya Siap

Baca Juga: Vaksin Virus Corona Pfizer Diklaim 90% Manjur, Dunia Bersuka Cita

Meski demikian, cukup sulit menjaga jarak sosial di ruang ganti dan fasilitas kolam renang. Untuk itu, salah satu yang bisa dilakukan adalah berenang di alam liar seperti danau, sungai, dan lautan.

Selain itu, waktu yang dihabiskan di luar ruangan akan baik untuk kesehatan karena terbukti mengurangi stres, memperbaiki suasana hati, dan membantu tidur lebih nyenyak.***

Halaman:

Editor: Lazuardi Ansori

Sumber: ANTARA


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x