5 Hal yang Harus Dihindari Saat Berlari Untuk Turunkan Berat Badan Lebih Cepat

Istirahat yang dimaksud di sini adalah mendapatkan tidur yang cukup, tetap dehidrasi, dan mengisi bahan bakar tubuh dengan benar. Itu semua merupakan faktor kunci untuk membantu Anda mengurangi berat badan, sekaigus dengan begitu Anda dapat memiliki sistem metabolism tubuh yang lebih kuat dan menjalani hidup sehat.***