Network
Latihan ini juga dapat membantu mengencangkan otot dan membakar lemak. Lakukan selama 20 menit setiap hari.
Saat hamil, Anda dianjurkan untuk mengonsumsi banyak buah-buahan yang bermanfaat seperti semangka.
- Meredakan morning sickness
Semangka mengandung likopen yang dapat berguna untuk mengatasi morning sickness atau gejala mual dan muntah-muntah di pagi hari.
Bahkan sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa likopen bekerja mengurangi risiko preeklampsia (komplikasi kehamilan yang ditandai dengan tekanan darah tinggi dan kerusakan ginjal) untuk bayi dan ibu hamil.
- Mendukung tumbuh kembang janin
Manfaat semangka untuk ibu hamil selanjutnya adalah mendukung tumbuh kembang janin. Manfaat ini dapat diperoleh dari vitamin A pada semangka.
Baca Juga: Cara dan Syarat Dapatkan Bansos Rp750 Ribu untuk Ibu Hamil hingga Anak Usia Dini, Cek Disini
Vitamin A berperan penting dalam membantu perkembangan paru-paru, ginjal, jantung, tulang, mata, pernapasan, peredaran darah, dan sistem saraf pusat janin dalam kandungan.
- Kaya antioksidan
