Network
5. Menggambar
Selain menulis, hal lain yang patut dicoba untuk menghindari stres yaitu dengan menggambar.
Cukup dengan menyediakan selembar kertas, pensil atau pulpen dan pewarna, seseorang sudah bisa mencoret-coret kertas yang ada untuk melepas penat.
Baca Juga: 5 Makanan dan Minuman Tak Hanya Sehat Tapi Ampuh Usir Stres
6.Memelihara hewan peliharaan
Memilih hewan peliharaan juga menjadi salah satu kegiatan yang dapat membantu dalam menghindari stres.
Tak jarang juga pemilik hewan peliharaan mencurahkan apa yang menjadi keluhan hatinya sehingga beban akan sedikit berkurang.
Selain itu dengan memelihara hewan peliharaan seseorang akan memiliki kesibukan baru sehingga rasa stresnya akan teralihkan.
7. Berolahraga ringan
Meskipun sibuk dan hanya rasa lelah yang ada untuk memulai aktivitas, luangkan beberapa menit untuk berolahraga ringan.
