Network
2. Mendengarkan musik
Mendengarkan musik merupakan salah satu hal yang menjadi kegiatan favorit banyak orang.
Musik yang dipilih bisa disesuaikan dengan apa yang kita mau untuk menenangkan hati.
Baca Juga: Kiat Sederhana Lawan Stres Saat Pandemi
3. Tidur cukup
Kebiasaan begadang juga dapat menjadi salah satu penyebab seseorang menjadi stres.
Atur kegiatan sebaik mungkin sehingga waktu istirahat dan bekerja seimbang, sehingga tubuh tidak kelelahan
4. Menulis
Menuliskan hal-hal yang mengganggu pikiran kita dapat membantu mengurangi beban yang ada.
Dengan menulis pula rasa stres akan tersalurkan sehingga kita akan merasa lebih baik.
