Pilih 14 Jenis Makanan Ini Saat Sarapan untuk Membantu Turunkan Berat Badan

Pembuatan yang relatif mudah dengan bahan yang sesuai keinginan menjadi alasan mengapa smoothies dipilih menjadi menu sarapan.

Tak hanya itu, smoothies yang mengandung buah dan sayur yang tinggi serat akan membuat anda merasa kenyang lebih lama.

Baca Juga: 4 Jenis Sakit Kepala alias Pusing dan Cara Mengobatinya, Jangan Sampai Salah Penanganan!

6. Beri-berian

Jenis buah beri-berian dapat menjadi salah satu menu sarapan saat anda sedang menjalani diet.

Buah beri tinggi akan nutrien namun rendah kalori sehingga dapat menjadi pilihan yang baik untuk diet sehat anda.

7. Jeruk bali

Tak banyak diketahui orang, jeruk bali yang merupakan jenis jeruk dengan ukuran besar ini dapat menjadi salah satu pilihan untuk sarapan.

Selain rendah kalori, jeruk bali memiliki kandungan air dan serat yang tinggi yang akan bermanfaat saat anda hendak menurunkan berat badan.

8. Kopi