Network
MALANG TERKINI – Sarapan bergizi merupakan hal yang penting untuk dilakukan oleh setiap orang.
Dengan pemilihan makanan yang baik, sarapan diharapkan dapat membantu tubuh menjadi lebih sehat dan semakin baik dalam menjalani hari.
Tak hanya itu, apabila seseorang sedang melakukan diet, pemilihan makanan saat sarapan akan sangat berpengaruh dalam kelancaran diet tersebut.
Baca Juga: Memperingati Hari TB Sedunia, Covid-19 Menghambat Pengendalian Tuberkulosis
Apabila makanan yang dipilih kurang tepat, hal ini akan membuat anda lebih mudah lapar sehingga akan mengganggu jadwal diet anda.
Pemilihan makanan yang baik akan dapat mengurangi rasa cepat lapar sehingga anda tidak akan mudah untuk mencari makanan ringan untuk menghilangkan rasa lapar.
Dikutip Malang Terkini dari Healthline, berikut 14 jenis makanan untuk sarapan yang dapat membantu dalam menurunkan berat anda:
1. Telur
Telur mengandung protein tinggi sehingga dapat membantu mengurangi rasa cepat lapar ketika diet.
