Network
MALANG TERKINI – Otak merupakan bagian vital dari tubuh manusia yang memiliki peranan sangat penting. Otak memiliki dua bagian, yaitu belahan otak kanan dan belahan otak kiri.
Dilansir Malang Terkini dari berbagai sumber, kesehatan otak perlu dijaga karena fungsinya sangat berpengaruh terhadap keseluruhan tubuh.
Berikut ini tips menjaga kesehatan otak agar terhindar dari berbagai penyakit yang menyerang otak:
1. Pola makan yang sehat dan olahraga rutin
Menjaga pola makan sehat adalah cara agar tidak menyumbat pembuluh otak.
Baca Juga: Kepala Pusing Akibat Menatap Layar Terlalu Lama? Simak 8 Tips Berikut
Selain itu, tidak mengkonsumsi gula terlalu berlebihan juga menjadi cara agar tidak menghalangi penyerapan protein dan gizi pada tubuh.
2. Cukup oksigen dan hindari polusi udara
Otak membutuhkan oksigen yang cukup untuk beraktivitas.
