Network
Memperbaiki sirkulasi udara di rumah dan menghindari sedikit mungkin polusi udara, juga mengambil peranan penting agar otak tetap terjaga.
3. Tidak mengkonsumsi narkoba dan rokok
Narkoba dan rokok memiliki kandungan zat aditif dan adiktif yang dapat merusak fungsi otak.
Selain itu, otak juga akan rentan terhadap berbagai penyakit jika mengkonsumsi dua barang tersebut.
Baca Juga: Benarkah Micellar Water dapat Menyebabkan Kanker? Simak Penjelasannya!
4. Cukup tidur dan mengistirahatkan otak
Istirahat yang cukup, serta melakukan sesuatu yang disukai seperti mendengarkan musik, ngobrol dengan teman, nonton film juga sebagai salah satu agar otak sejenak beristirahat dari aktvitas yang berat.
5. Hindari berpikir terlalu keras
Karena otak memiliki peranan penting dalam tubuh, berpikir terlalu keras menjadi salah satu cara mengundang penyakit datang.
Oleh karena itu, jika sedang depresi atau sedang ada masalah, menghindari untuk berpikir terlalu keras adalah cara menjaga kesehatan otak.
