Network
Air mengalir sangat jernih dan kamu duduk di pinggiran sungai itu. Atau kamu bisa bayangkan tempat-tempat lainnya yang menurutmu menyenangkan.
5. Spiritual
Semua agama memiliki cara tersendiri dalam menjalankan spiritualnya. Semakin mendekatkan diri pada Tuhan juga bisa membantumu makin tenang.
Baca Juga: 4 Cara Melatih Mindfulness untuk Kesehatan Mental Ala Marissa Anita
Seperti berdoa dan melaksanakan ibadah lainnya. Itulah lima cara di antara banyak cara yang bisa dilakukan untuk menyembuhkan dirimu sendiri.***
