Network
Faktanya, antioksidan adalah salah satu faktor nutrisi utama dalam memerangi penyakit. Untuk mendapatkan beragam antioksidan ini, kita harus mengonsumsi buah dan sayuran setiap kali makan.
Baca Juga: 12 Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan, Salah Satunya Bantu Redakan Stres
Jus nanas adalah salah satu cara lezat untuk menambahkan lebih banyak antioksidan luar biasa ini ke zaman kita.
3. Membantu Dehidrasi
Jus nanas mengandung potasium, elektrolit yang dapat membantu dehidrasi setelah olahraga intens atau bahkan minum di malam hari.
4. Mengatasi Penuaan Pada Kulit
Diet tinggi vitamin C berhubungan dengan perbaikan penampilan kulit yang menua, Vitamin C dan E bekerja secara sinergis dalam meredam radikal bebas.
Resiko jika mengkonsumsi jus nanas terlalu banyak
"Seperti semua jenis jus buah, jus nanas juga harus dikonsumsi dalam jumlah sedang." Kata Phipp penulis buku The Easy Diabetes Cookbook, jus nanas kaya akan nutrisi, tetapi lebih tinggi karbohidrat dan gula dan mengandung sedikit atau bahkan tanpa serat daripada buah nanas yang sebenarnya.
Nanas mengandung gula alami, bukan gula rafinasi. Sementara gula rafinasi telah dikaitkan dengan peningkatan risiko banyak penyakit, termasuk diabetes.
