Network
Baik itu kemoterapi, radiasi, operasi, dll. luangkan waktu sejenak untuk berhenti dan mengenali semua yang telah kamu lalui dan betapa kuatnya tubuh kamu.
Sering kali, kita begitu fokus pada pemulihan dan terus bergerak sehingga kita lupa di mana kita berada.Merefleksikan masa-masa sulit itu akan membantu kamu menemukan penghargaan dan cinta yang lebih besar untuk tubuh kamu.
Baca Juga: 4 Alasan Kenapa Tidak Boleh Makan Berlebihan, Bisa Sebabkan Stroke hingga Kanker
3. Lihatlah tubuhmu dengan mata penuh dengan cinta
Begitu banyak dari kita bersembunyi dari tubuh kita. Kami merasa malu, dan kami tidak ingin melihat area tubuh yang menurut kamu tidak sempurna.
Cobalah melihat tubuh kamu dengan mata yang berbeda. Mata yang percaya setiap inci indah dan layak untuk dicintai? Bayangkan betapa berbedanya perasaan kamu.
4. Cari cara baru untuk terhubung dengan tubuh kamu
Melalui olahraga, makan sehat, yoga, dan banyak lagi dapat mengembangkan koneksi baru dengan tubuh.
Kembali berolahraga dan kembali ke kebiasaan makan yang sehat. Perlahan tapi pasti, koneksi pada tubuh dan perasaan bangga itu kembali.
5. Tetapkan Batasan
