Network
Membuat batasan, jelas memberi kebebasan untuk menyumbangkan energi untuk hal-hal yang memenuhi kamu dan kepercayaan diri
Dengan menetapkan batasan, Anda dapat memperoleh:
Baca Juga: Curhat ke Deddy Corbuzier Terkena Kanker, Ari Lasso: Jangan Kasihanin Gue
- Hubungan yang lebih dalam dengan keluarga dan teman yang menghargai kebutuhan diri sendiri
- Waktu untuk untuk hal-hal yang membawa kebahagiaan
- Perlindungan emosional
- Kepercayaan diri untuk mengatakan "tidak" ketika sesuatu tidak sesuai dengan batasan kamu.
6. Lawan pikiran negatif
Pikiran kita sangat kuat. Ketika kita merasakan atau memikirkan sesuatu, kita secara alami percaya itu benar.
Alih-alih menerima pikiran dan perasaan sebagai kebenaran, lawan pikiran negatif itu.
