Network
Baca Juga: Sediakan Obat dan Vitamin Gratis, Layanan Telemedisin dari Kemenkes RI Kini Hadir di Kota Malang
3. Ikuti Saran dan Anjuran Konsumsi Vitamin C
Untuk penderita asam lambung, salah satu saran terbaik adalah dengan tidak lupa makan terlebih dahulu sebelum mengonsumsi suplemen vitamin C.
Dengan demikian, saluran pencernaan tidak serta merta mengelola asam askorbat sehingga menimbulkan reaksi peningkatan asam lambung.
Yang tidak kalah penting adalah, ikuti anjuran dosis yang tertera pada kemasan.
"Sebenarnya kita tidak memerlukan zat lain selain yang kita cari, apalagi jika ada efek negatif dari kelebihan zat pengawet ataupun tambahan soda. Kemudian perhatikan juga dosisnya dan teknologi farmasi yang digunakan, apakah keasamannya telah diolah agar lebih rendah. Itu semua perlu dipelajari agar kita bisa mengambil keputusan dengan tepat," ujar Rita.
Tentunya, mengonsumsi vitamin dari bahan-bahan alami seperti buah dan sayur akan lebih baik lagi dan lebih minim risiko untuk orang-orang yang memiliki gangguan asam lambung. ***
