Network
Baca Juga: Dinilai Mirip Logo MONSTA X, JYP Entertainment Tuai Kritik
Teh seperti teh lemon, biji adas, jahe dan teh chamomile akan membantu mengurangi stres dan insomnia Minum teh herbal juga merupakan cara yang alami dan sehat untuk meredakan kram karena haid.
5. Akupuntur
Titik akupunktur dikatakan mengatur aliran darah melalui perut dan mengendurkan sistem saraf, yang dapat membantu menenangkan kontraksi otot.
Teknik ini digunakan untuk meringankan efek setelah kemoterapi yang meliputi mual dan muntah.
Penelitian telah menunjukkan bahwa akupunktur sama efektifnya dengan obat-obatan yang digunakan untuk mengurangi rasa sakit.
Baca Juga: 5 Minuman Sederhana Pelancar Haid, Bahannya Mudah Ditemukan dan Rasanya Nikmat
Dengan demikian, akupunktur dikatakan membantu mengendurkan sistem saraf, menyebabkan aliran darah yang lebih kuat ke organ internal.
6. Kompres Air Hangat
Tidak ada yang bisa lebih nikmat daripada meringkuk di tempat tidur dengan bantalan pemanas untuk mengurangi rasa sakit.
